Sense is Upgrade

‘중소기업 재직자 우대 저축’ 총정리!!중소기업에 다니고 있는 근로자라면, 단순한 월급 외에도 다양한 정부 지원혜택을 누릴 수 있습니다.그 중 중소기업 재직자 우대 저축은 일하면서 목돈을 마련할 수 있도록 돕는 제도로, 가입만 해도 고금리 이자 혜택과 세제 지원을 받을 수 있어 청년과 중소기업 재직자라면 꼭 알아두어야 할 제도입니다.중소기업 재직자 우대 저축? 어떻게 가입하고 또 어떤 혜택이 있을까요? 📌 중소기업 재직자 우대 저축이란?중소기업에 근무하는 청년, 근로자를 대상으로정부와 은행이 함께 지원하는 특별한 저축 상품입니다.핵심 혜택은 다음과 같습니다.고금리 적용: 일반 적금 대비 높은 이자율 제공이자 소득세 비과세 또는 감면: 수익에 대한 세금 부담 감소목돈 마련 지원: 장기 재직 유도를 통해..

말레이시아 보르네오 섬 북부에 위치한 천혜의 도시, 코타키나발루를 소개해드릴까 합니다. 끝없이 펼쳐진 바다, 세계에서 가장 아름다운 석양, 그리고 웅장한 키나발루 산. 코타키나발루는 바다를 이용한 액티비티와 리조트 힐링을 모두 누릴 수 있고, 특별한 향신료와 더불어 먹을거리도 넘쳐나는 아름다운 도시입니다.📍 코타키나발루 기본 정보위치: 말레이시아 사바(Sabah) 주, 보르네오 섬 북서부언어: 말레이어, 영어(관광지에서는 영어 원활)화폐: 말레이시아 링깃(MYR)시차: 한국보다 1시간 느림기후: 열대우림 기후 / 1년 내내 따뜻함, 3~6월 건기→ 여행 추천 시기: 2월~5월 (건조하고 청명한 날씨)🏖️ 코타키나발루 대표 관광지1. 토문쿠 압둘 라만 해양공원(Tunku Abdul Rahman Mari..

바쁜 아침, 빠르게 아침식사를 해결하고자 할 때, 가장 먼저 생각나는 토스트와 더불어 시리얼이 있습니다. 우유만 부으면 완성되는 아주 간단한 음식에 달콤하고 바삭한 맛까지 겸비한 시리얼은 과도하게 섭취하면 오히려 건강에 독이 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 시리얼 과다 섭취가 왜 문제인지 함께 알아보겠습니다.1. 시리얼에는 생각보다 많은 당분이 들어있어요 대부분의 시리얼 제품에는설탕, 물엿, 포도당 시럽 등이 많이 포함되어 있습니다. 혈당 급상승높은 당분이 빠르게 혈당을 올려 인슐린 과다 분비 유발지속적인 허기급격히 올라간 혈당이 급격히 떨어지면서 오히려 더 배고픔체중 증가 위험남은 당은 지방으로 전환되어 체지방 증가📌 특히 아이들이 먹는 시리얼은 맛을 위해 더 많은 당분이 첨가된 경우가 ..

아기의 건강을 위해 피해야 할 음식들, 이유식은 젖병을 떼고 아기에게 처음으로 세상 맛을 알려주는 소중한 과정입니다. 하지만 아직 소화기능이 미숙하고 알레르기 위험이 높은 아기에게는 모든 음식을 아무거나 줄 수는 없어요.주고싶은 마음도 굴뚝같고 아기도 먹고싶은 마음이 굴뚝같지만 피해야하는 이유와 그 종류를 알려드릴게요.1. 소금・설탕이 많이 들어간 음식 ❌아기의 신장 기능은 아직 약하기 때문에,소금(나트륨)과 설탕을 많이 섭취하면 큰 부담이 됩니다. 소금 첨가된 음식신장 부담, 고혈압 위험 증가달콤한 간식류당분 과다 섭취, 충치 유발 가능성📌 이유식 초기에는 재료 본연의 맛으로 충분합니다!별도의 간을 하지 않는 것이 원칙입니다.2. 꿀 ❌꿀은 아기에게 보툴리누스균 감염 위험이 있습니다.1세 미만 아기는..

살면서 가장 간단하고 비용없이 할 수 있는 하체운동이 있다는 것을 알고 계시나요?건물이나, 아파트 계단을 이용한 운동인데요! 단지 계단을 오르는 것 만으로도 하체와 더불어 허리운동, 유산소까지 단련 할 수 있습니다. 계단오르기 운동이 무엇이며, 어떤 효과가 있는지 설명드릴게요!1. 계단 오르기 운동이란?계단 오르기 운동은단순히 계단을 이용해 반복적으로 오르내리는 운동입니다.별도의 장비 없이, 아파트, 사무실, 공원, 지하철역 등 어디서든 바로 시작할 수 있는 전신 유산소 운동이죠.2. 계단 오르기 운동의 주요 효과 🌟 심폐지구력 향상심장과 폐 기능을 강화하여, 전반적인 체력 증진하체 근력 강화허벅지, 종아리, 엉덩이 근육 단련칼로리 소모 증가10분 계단 오르기 = 약 100~150kcal 소모체지방 감..

조선 왕조가 건국된 지 얼마 지나지 않아, 한반도는 다시 격동의 시대가 들어서게 됩니다. 바로 정종(2대 왕) 시기, 이방원(훗날 태종)이 주도한 왕자의 난이죠. 이 사건은 단순한 형제 간 싸움이 아닌, 새 왕조의 권력 구조를 결정짓는 역사적 분수령이었습니다.이방원의 난, 그 과정과 결말을 하나하나 짚어보겠습니다.1. 배경 – 조선 초 왕권의 불안정1392년 조선이 건국될 때, 창업의 주역 중 한 사람이었던 이방원은 큰 공을 세웠습니다.하지만 개국 직후 왕권을 강화하기 위해 정도전을 중심으로 한 신진 사대부 세력이 부상하면서, 이방원과 이들의 관계는 빠르게 악화되었습니다.정도전은 왕권보다는 신하 중심의 정치 체제(재상 중심)를 추구이방원은 스스로 강력한 왕권 확립을 꿈꿨음태조 이성계는 둘째 부인 강씨 소..

태국 파타야를 여행해보자!소개할 곳은 태국 방콕에서 차로 2시간 거리, 가장 인기 있는 해변 휴양지 파타야입니다! 비록 한국에서의 직항은 없고 방콕에서 움직여야 하는 불편함은 있지만, 도착했을때, 아름다운 바다와 풍성한 볼거리, 먹거리가 반겨주는 곳이죠.도심과 해변이 맞닿아 있는 활기찬 분위기와합리적인 가격의 호텔과 리조트가 휴양을 즐기기에 알맞은 곳 입니다.📍 파타야 기본 정보위치: 태국 촌부리(Chonburi) 주이동: 방콕 수완나품 공항(Suvarnabhumi) → 차로 약 2시간언어: 태국어 (관광지 영어 가능)화폐: 바트(THB)시차: 한국보다 2시간 느림기후: 열대 몬순기후 / 11월~2월 건기 (최적 여행시기)🏖️ 파타야 주요 해변 & 명소1. 파타야 비치(Pattaya Beach)파타야..

백두산은 한반도에 존재하는 유일한 활화산 입니다. 요즘들어 이 부근에서두산은 한반도에 존재하는 유일한 활화산 입니다. 요즘들어 한반도에 지진이 많아지고 백두산은 백년마다 한번씩 분화했다는 기록이 남아있죠. 그렇다면 백두산은 100년이 지난 이 시점에서 분화할까요? 그렇지만은 않다고 보는 전문가들이 더 많았습니다. 우리는 그전에 백두산이 어떤 화산이고 분화 징후가 어떤지 알아볼 필요가 있습니다.백두산은 어떤 화산인가?백두산은 중국과 북한 경계에 위치한 성층화산입니다.성층화산은 점성이 높은 마그마로 인해폭발성이 매우 강한 유형의 화산을 의미합니다.특히 약 1,000년 전, 946년경 발생한 **'밀레니엄 대폭발'**은세계 역사상 손꼽히는 대규모 화산폭발 중 하나로 기록되어 있습니다.당시 백두산 폭발은일본까지..

딥페이크는 요즘 여러 어플에서도 손쉽게 사용 할 수 있는 기술 중 하나가 되었습니다. 연예인의 얼굴을 다른 영상에 합성하거나, 유명 인물처럼 변신하는 앱이 등장하면서 딥페이크(Deepfake)는 대중적인 기술로 자리 잡기 시작했죠.하지만 딥페이크 기술은 빠르게 진화했고, 이제는 우리 일상과 사회 전반에 심각한 문제를 일으킬 수 있는 위험한 도구로 변하고 있습니다.딥페이크란 무엇인가?딥페이크(Deepfake)는 딥러닝(Deep Learning) 기술을 이용해사람의 얼굴, 목소리, 동작을 매우 정밀하게 합성하는 기술을 말합니다.인공지능이 수많은 영상과 음성 데이터를 학습한 뒤,존재하지 않는 영상을 실제처럼 만들어내는 것이 가능해진 시대.덕분에 현실과 가상을 구별하는 것은 점점 더 어려워지고 있습니다.딥페이크..

태국 여행지 중, 요즘 뜨고있는 태국의 북부 도시인 치앙마이를 아시나요? 치앙마이는 태국 북부의 지역답게 남부의 지역보다는 덜 덥고 선선한 편입니다. 치앙마이에서는 가장 유명한 축제가 있지요. 바로 송크란 축제입니다. 이 축제에서는 남녀노소, 외국인 가리지 않고 물총을 가지고 벌이는 송크란 축제가 참 이색적인데요. 태국 관광지 중 물의 마을이라 일컫는 치앙마이에 대하여 알아봅시다.📍 치앙마이 기본 정보위치: 태국 북부별명: 북방의 장미 (Rose of the North)언어: 태국어 (관광지 영어 가능)화폐: 바트(THB)시차: 한국보다 2시간 느림기후: 열대 몬순기후 / 11월~2월이 가장 선선하고 쾌적함→ 여행 추천 시기: 11월~2월 (건기, 이펑축제 시즌)🏛️ 치앙마이 대표 관광지1. 왓 프라..