사람이 살면서 3대 욕구, 식욕,수면욕,성욕이 있습니다. 그중 수면욕은 모든 인간이 인정하는 만큼 아주 중요한 욕구인데요. 수면이 건강에 아주 밀접한 관련이 있다는 사실은 누구나 잘 알고 있습니다. 하지만 수면시간이 아주 길면 건강에 또 좋은 것은 아닙니다.너무 긴 수면시간은 뇌졸중, 심혈관 질환을 유발하며, 인지 능력의 저하가 올 수 있습니다. 오늘은 수면시간이 왜 길면 좋지 않은지를 알아보시죠!💤 적정 수면 시간은?세계보건기구(WHO) 및 수면 전문가들은성인의 하루 권장 수면 시간을 7~9시간으로 제시합니다.이는 신체 회복, 뇌 기능 회복, 호르몬 조절을 위한 이상적인 범위로이보다 많거나 적은 수면은 오히려 컨디션 저하의 원인이 될 수 있습니다.🛏️ 과도한 수면이 불러오는 건강 문제1. 오히려 피..