두통 2

타이레놀, 주 성분과 효과에 대하여 알아보기

타이레놀은 한국에서도 가장 널리 사용되는 진통·해열제 중 하나입니다. 감기, 두통, 생리통, 근육통 등 다양한 통증에 쉽게 손이 가는 약이죠. 하지만 ‘성분’과 ‘작용 방식’을 정확히 알고 복용하는 사람은 많지 않아요. 무조건 두통이 있거나 감기가 있는 경우 복용하는 사람도 많고 하루 권장량보다 더 많이 섭취하는 분들이 계십니다. 오늘은 타이레놀의 정확한 성분과 효과에 대해 알아봅시다.1️⃣ 타이레놀의 주성분은 무엇일까?▶ 아세트아미노펜 (Acetaminophen, 또는 파라세타몰) 용량: 일반적으로 정제 1개당 325mg / 500mg / 650mg이 있음 작용: 뇌의 체온 조절 중추와 통증 감지 중추에 작용하여열을 낮추고, 통증을 완화함 특징: 위를 자극하지 않음 (공복 복용 가능) ..

up sense Health 2025.05.09

머리 아플때, 하는 머리 마사지

스트레스가 쌓이거나 피로가 누적되면 머리가 무겁고 답답한 느낌이 들곤 합니다. 이럴 때 간단한 머리 마사지를 하면 혈액순환을 촉진하고 두통 완화는 물론 머리를 맑게 하는 효과까지 얻을 수 있습니다. 오늘은 집에서 쉽게 할 수 있는 머리 마사지 방법을 알려드릴게요.머리 마사지의 효과혈액순환 촉진 – 뇌로 가는 혈류를 원활하게 만들어 집중력 향상두통 완화 – 뭉친 근육을 풀어주고 긴장성 두통을 완화스트레스 해소 – 두피와 머리 근육을 자극해 긴장 완화피로 회복 – 신경을 안정시키고 정신을 맑게 함모발 건강 증진 – 두피 혈액순환이 활발해져 모발 건강 개선머리를 맑게 하는 마사지 방법1. 손가락을 이용한 두피 지압엄지와 검지, 중지를 사용하여 두피를 부드럽게 누른다.정수리, 관자놀이, 뒷목을 중심으로 약 5~..

up sense Health 2025.04.03