꽃가루 4

코세척, 건강한 호흡을 위한 첫걸음

미세먼지나 꽃가루로 인해 코가 간지럽고 콧물이 나오기 시작하는 계절입니다. 저는 이맘때쯤, 코세척을 주기적으로 시작하는데요.미운오리새끼에서 이상민님께서 처음으로 선보였던 코세척기를 주로 사용합니다. 그렇다면 코세척은 도대체 왜 해야 할까요?오늘은 봄철 황사시즌과 꽃가루 시즌에 코세척이 필요한 이유와 평소에도 주기적으로 코세척을 해야하는 이유에 대해 알려드리겠습니다!코세척이란 무엇일까?코세척은 생리식염수나 전용 세척액을 이용해 콧속을 세정하는 방법입니다. 점액, 먼지, 알레르기 유발 물질 등을 씻어내고 비강 내부를 깨끗하게 유지하는 데 도움이 됩니다.코세척의 효과비염 증상 완화알레르기성 비염 환자에게 특히 효과적입니다. 꽃가루, 진드기, 먼지와 같은 알레르기 유발 물질을 물리적으로 제거함으로써 코막힘이나 ..

up sense Life 2025.04.08

미세먼지, 꽃가루 유입으로 더러워진 창문 청소하기!

봄이 되면 따뜻한 햇살이 반갑지만, 함께 찾아오는 미세먼지와 꽃가루는 걱정스럽죠. 특히 창문을 통해 집안으로 들어오는 먼지는 알레르기와 호흡기 질환을 유발할 수 있습니다. 깨끗한 실내 공기를 유지하려면 창문을 효과적으로 청소하는 방법을 알아두는 것이 중요해요. 오늘은 미세먼지와 꽃가루를 확실하게 제거하는 창문 청소 방법을 소개해 드릴게요!1. 창문 청소 전, 먼저 해야 할 일✔ 먼지부터 털어내기창문을 닦기 전에 가장 먼저 해야 할 일은 먼지 제거입니다. 물로 닦기 전에 먼지를 털어내지 않으면 창문 틀 사이에 오히려 먼지가 더 깊숙이 박힐 수 있어요.마른 걸레나 먼지 털이개를 이용해 먼지를 가볍게 털어내기창틀과 모서리 부분은 청소기를 사용하면 더욱 효과적2. 창문을 깨끗하게 닦는 방법✔ 신문지 & 식초 물..

up sense Life 2025.04.02

봄철 미세먼지 & 꽃가루 철벽 방어! 옷 정리 꿀팁

봄이 오면 따뜻한 날씨와 함께 찾아오는 불청객이 있습니다. 바로 미세먼지와 꽃가루! 옷에 달라붙은 먼지와 꽃가루는 실내로 들어와 알레르기와 호흡기 질환을 유발할 수 있는데요.봄이 왔음을 알리는 불청객, 황사와 미세먼지, 꽃가루꽃가루를 어떻게 방어 할 수 있는지 알아볼게요!🧥 옷 정리 전, 기본 준비!✔ 외출 후에는 옷을 바로 털어주세요집에 들어오기 전, 현관 앞에서 옷을 한번 툭툭 털어주기! 미세먼지와 꽃가루가 실내로 유입되는 것을 줄일 수 있어요.✔ 겉옷과 실내옷을 구분하기외출용 옷과 실내용 옷을 분리해서 보관하면 꽃가루와 먼지가 실내로 퍼지는 것을 막을 수 있습니다. 외출 후에는 바로 실내용 옷으로 갈아입는 습관을 들여보세요!✔ 옷장 속 환기 & 습기 제거옷장 속이 습하면 먼지와 꽃가루가 쉽게 달라..

up sense Life 2025.04.02

미세먼지, 꽃가루로 얼룩진 방충망 청소하기!

창문을 열 때마다 먼지가 수북이 쌓인 방충망, 신경 쓰이시죠? "청소해야지…" 하면서도 귀찮아서 미루는 경우 많으실 텐데요.오늘은 쉽고 간편하게 방충망을 깨끗하게 청소하는 방법을 알려드릴게요!시간이 오래 걸리지 않는 초간단 방법집에 있는 물건으로 해결하기!깨끗한 방충망 유지하는 팁!방충망 왜 청소해야 할까요?✔ 창문을 열 때 먼지가 실내로 유입되는 걸 방지✔ 깨끗한 공기와 쾌적한 환경 유지✔ 해충이 방충망에 붙는 것을 막아줌방충망이 먼지로 막혀 있으면 공기 순환이 원활하지 않고, 실내 공기질도 나빠질 수 있어요.2~3개월에 한 번씩만 청소해도 깨끗하게 유지할 수 있습니다! 청소 전 준비물청소용 브러쉬 (특히 칫솔 강추 드립니다.)분무기베이킹소다 & 식초 (or 중성세제)걸레 or 키친타월신문지 (or 마..

up sense Life 2025.04.02