예전에는 영양제의 개념이 조금 미흡했습니다.그저 삼시세끼 잘 먹는게 전부였던 시대였지만, 요즘엔 대부분의 사람이 영양제를 복용하고 있습니다.하지만, 영양제를 알고 복용하는 것과 모르고 복용하는 것엔 큰 차이가 있죠.저도 알아보면서 알게된 영양제와 같이 복용하면 안되는 영양제를 알려드리려고 합니다. 1. 영양제 종류와 효과▶ 비타민 계열비타민 C : 면역력 강화, 피부 미백, 항산화 효과비타민 D : 뼈 건강, 면역력 증가, 칼슘 흡수 도움비타민 B군 : 피로 회복, 신진대사 촉진, 신경 건강 유지비타민 A : 시력 보호, 피부 건강 유지비타민 E : 항산화 작용, 피부 탄력 유지▶ 미네랄 계열칼슘 : 뼈와 치아 건강, 근육 기능 유지마그네슘 : 근육 이완, 신경 안정, 혈압 조절아연 : 면역력 증가, 피..