탄산음료를 좋아하지만 건강이나 체중 때문에 망설이는 사람들이 많습니다.그럴 때 가장 흔하게 선택되는 대안이 바로 ‘제로콜라’입니다.설탕이 들어가지 않았다는 이유로 ‘더 건강한 선택’이라고 여겨지기도 하지만,과연 제로콜라는 일반 콜라보다 실제로 건강에 덜 나쁜 선택일까요?이번 글에서는 두 음료의 차이점과 건강에 미치는 영향을 중심으로 비교해보겠습니다.제로콜라와 일반 콜라의 차이점가장 큰 차이점은 바로 당분과 칼로리의 유무입니다.일반 콜라일반적으로 355ml 캔 한 개에 약 35~40g의 설탕이 들어 있습니다.이는 각설탕 약 10개 분량으로, 마시면 혈당이 급격히 상승하고 인슐린 분비가 활발해집니다.제로콜라설탕 대신 아스파탐, 수크랄로스, 아세설팜K 등의 인공 감미료가 들어 있어칼로리는 거의 0에 가깝습니다..