아침을 여는 한 잔의 커피, 피곤한 오후를 버티게 해주는 링거같은 역할을 하는 커피와 에너지 드링크 이 모든 중심에는 카페인이 있습니다. 카페인은 현대인의 일상에서 빼놓을 수 없는 에너지원처럼 여겨지지만, 과연 우리 몸에 어떤 영향을 주는 걸까요? 카페인은 무조건 나쁜 성분 중 하나일까요? 카페인이란 무엇인가?카페인은 자연에서 발견되는 식물성 알칼로이드로,커피, 차, 초콜릿, 에너지 음료, 일부 의약품 등에 포함되어 있습니다.중추신경계를 자극하여 각성 효과를 유발하며,전 세계적으로 가장 널리 사용되는 기호성 물질 중 하나입니다.카페인의 플러스 요인1. 정신 집중력 향상카페인은 아데노신이라는 졸음을 유도하는 물질의 작용을 억제하여피로감을 줄이고, 집중력과 반응 속도를 높여줍니다.시험 전이나 업무 집중이 필..
