현대인의 가장 골칫거리인 비만에 대하여, 비만은 경도비만 , 중증비만, 고도비만, 위험 비만 대략적인 4가지가 있으며, 대부분의 사람이 경도비만일 정도입니다. 비만을 가볍게 넘기는 사람들이 많지만, 비만은 단순한 체형 문제가 아닌 전신 건강에 큰 영향을 미치는 질환입니다. 오늘은 비만이 신체에 미치는 악영향과 함께 그 해결을 위한 식이요법의 중요성을 함께 짚어보겠습니다. 🚨 비만은 왜 위험한가요?비만은 체내에 과도한 지방이 축적된 상태를 말합니다.겉으로 드러나는 체형 외에도 지방이 혈관, 장기, 호르몬 시스템까지 침범해다양한 건강 문제를 일으킵니다.1️⃣ 심혈관 질환의 위험 증가체지방이 늘어나면 콜레스테롤 수치가 상승하고혈관벽에 지방이 쌓여 동맥경화가 발생합니다.그 결과 고혈압, 협심증, 심근경색 등 ..
